Food Tagebuch 1

Guten Tag meine wunderschönen,
wie versprochen kommt nun mein Food Tagebuch in dem ich einfach immer poste was ich esse. Auch wenn ich sündige werde ich es auch hier beichten. Nungut, den Tag soll man mit Frühstück beginnen und ich rate allen ein Frühstück zu machen mit Ei. Das sättigt nämlich einige Stunden. Ich liebe körnigen Frischkäse, den ich dann mit ein wenig Paprikagewürz schmackhafter mache und nebenbei habe ich natürlich Tomaten und Gurken stehen, die ich auch alle aufgegessen hab. Da ich heute nicht auf meine Fruit Loops verzichten konnte habe ich mir nur ne kleine Tasse damit vollgemacht. Ich habe für den Tag noch ein wenig Kisir gemacht, den ich in 2 großen Esslöffeln auf meinem Teller gegeben hab. Ich esse dann immer Knäckebrot oder dunkles Vollkorn Brot. Zusammen mit ungezuckertem Tee oder in dem Fall Kaffee kann der Tag  nun beginnen.
 

Den ganzen Tag über habe ich Wasser getrunken und das mindestens 2 Liter .

Und am Abend habe ich Salat gegessen mit Hühnchenbrust. 

Wichtig: Auf Kohlenhydrate eigentlich immer so gut es geht verzichten :)

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